Badminton
Früher hieß das Federball und wurde auf der Straße gespielt. Auf der Straße geht das heutzutage fast nicht mehr. Aber man kann die Halle zu einem kurzweiligen und schnellen Spiel nutzen.
Die Regeln sind einfach, man kann sich schnell auch in wechselnder Besetzung z.B. im Mixed einfinden.
Es fördert neben der Reaktionsschnelligkeit und dem Koordinationsvermögen auch den Stoffwechsel.
Weitere Infos siehe auf Seite "Home". Nordic Walking
Nordic Walking ist gesund für die Gelenke und hält zugleich fit!
Nordic Walking ist eine Ausdauersporart, bei der das Gehen durch den Einsatz von
zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Weitere Infos siehe auf Seite "Home".
Seniorengymnastik
Die Seniorengymnastik richtet sich an alle rüstigen Damen und Herren, die gerne in Bewegung bleiben möchten.
Es werden keine Höchstleistungen
abgefordert; es erwartet Sie ein Mix aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. In der
Gruppe werden verschiedene
Schrittkombinationen geübt. Dies fördert die Koordination und körperliche Geschicklichkeit.
Zudem nutzen wir häufig Thera-Bänder, Hanteln, Sportbälle oder führen Übungen auf der Matte aus. Auf Ihre gesundheitlichen Einschränkungen nehmen wir selbstverständlich Rücksicht.
Und: Zeit für Geselligkeit ist bei uns immer!
Weitere Infos siehe auf Seite "Home".